Leite de amendoim ajuda a normalizar colesterol e a elevar libido, SAIBA MAIS

INGREDIENTES

Além de saboroso, o amendoim contém diversas proteínas e nutrientes, também é uma excelente fonte de fibras. Dos benefícios que podemos destacar, encontram-se:

  • Melhora no sistema cardiovascular, graças à sua composição contendo: magnésio, cobre, vitamina E, vitamina B e aminoácido arginina, que melhoram a circulação do sangue
  • Possui tantos agentes antioxidantes (combatem os radicais livre, prevenindo doenças e retardando o envelhecimento) quanto o vinho tinto
  • Funciona como afrodisíaco, com a sua alta concentração de vitamina E (que é a vitamina de base para a formação dos hormônios sexuais) e da arginina, que é um vasodilatador eficaz.
  • É rico em Ômega-3 e Ômega-6, que são ótimos para reduzir as taxas de triglicérides no sangue e normalizar a pressão arterial.
  • Nele podem ser encontrados vitaminas do complexo B, que ajudam na formação da serotonina, que é uma das substâncias do cérebro responsáveis pela melhora do humor.

Motivos não faltam para encontrarmos um espaço para o leite de amendoim na nossa alimentação, não é?

Ele pode ser usado como uma melhor alternativa ao leite de vaca e de soja, e com ele você pode preparar bolos e outras receitas com leite, fazer vitaminas, chocolate em pó ou mesmo tomar puro!

Fazer o leite de amendoim, é super simples! Você vai precisar de:

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  • Amendoim torrado: 1 xícara de chá
  • Água: 2 xícaras de chá

Modo de preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador por, aproximadamente, 4 minutos
  • Coe com uma peneira

E está pronto para tomar!

E você, já experimentou o leite de amendoim? Conte nos comentários o que achou da experiência e não esqueça de compartilhar, para que outras pessoas possam conhecer todos os benefícios naturais deste leite!

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