250g de talharim integral caseiro (pode ser feito com qualquer tipo de massa)
1 colher (sopa) de margarina light
200g de carne bem picadinha (alcatra, acém, músculo, patinho)
1 cebola grande picada
2 tomates picados
1 xícara (chá) de salsinha picada
1 colher (sopa) de caldo de carne em pó
1 pacote de espinafre congelado (pode usar o fresco)
1 caixinha de creme de leite light
Pimenta-do-reino e sal a gosto