1 copo de água
1 cebola cortada em tiras bem fininhas
2 files de tilapia
1/3 pimentao verde cortado em tiras finas
2 tomates cortados em rodelas finas
1/2 cebola picada
1/2 copo de requeijão
Tempero a gosto (eu usei 2 pitadas de sal, pasta de alho pronta e tempeiro baiano pronto que contém pimenta, manjericão, salsa, louro, cominho)