Receita de salada fresca e saudável

INGREDIENTES

Mantendo uma postura equilibrada perante a vida é necessário ter presente formas de nos alimentarmos sem perder o foco! Por isso, saladas são ótimas opções, não só por serem salutares como fáceis de preparar! Confira de seguida uma receita de salada que nós recomendamos!

Salada crocante ? como fazer?

Ingredientes:

  • mostarda: 1 colher de chá (bem cheia);
  • alho ralado: 1 dente;
  • cubos de queijo fresco médio: 1 unidade;
  • bacon sem corantes: 5 fatias grossas;
  • azeite: 60 ml;
  • azeitonas pretas sem caroço e laminadas: a gosto;
  • croutons (sabor a azeite e alho): a gosto;
  • óleo: para fritar;
  • pedaços de alface lavada: 1 unidade;
  • pimenta: a gosto;
  • sal: a gosto;
  • suco de limão: a gosto;

Modo de preparo:

  1. Esquente bem o óleo para fritar o bacon.
  2. Passe-o para um prato forrado com papel-toalha.
  3. Deite numa travessa a alface.
  4. Junte sal para temperar.
  5. Depois, espalhe o bacon, o queijo fresco e as azeitonas.
  6. Misture o alho e a mostarda numa xícara.
  7. Cuidadosamente, ponha o azeite.
  8. Adicione a pimenta, o suco de limão e o sal.
  9. Tempere com o molho e finalize com os croutons.

Compartilhe esta receita com aquela sua amiga fã de dietas! Ela talvez não conheça ainda esta maravilhosa salada!

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