Receita de Shake anti gordura

INGREDIENTES

1/2 col. (sopa) de farelo de trigo
3 ameixas-pretas sem caroço
1/2 col. (sopa) aveia
1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado

MODO DE PREPARO

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e beba gelado.
  • A bebida fornece cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B. E também fibras solúveis e insolúveis, que aumentam o bolo fecal, estimulam o intestino e varrem o excesso de gordura no sangue

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