Receita de Shake redutor de medidas

3 ameixas secas sem caroços
300 ml de suco de laranja
100 ml de água
1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada
2 colheres de (chá) de grão de chia
adoçante

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.
• O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.