Receita de Smoothies de morango com chia

INGREDIENTES

1 copo de iogurte natural
4 morangos médios congelados
1 colher (sopa) semente de chia
Adoçar a gosto

MODO DE PREPARO

  • Colocar a chia em uma xícara, cobrir com água e aguardar uns 30 minutos
  • Depois juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem
  • Informações Adicionais

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