Receita de Smoothies simples

INGREDIENTES

Smoothie de Morango e Banana

1/2 copo de leite geladinho
3 pedras de gelo picado ou moído
3/4 de um copo com morangos picados e congelados
1 banana em rodelas congelada ou fresca
açúcar (opcional)
Smoothie Mix de Frutas

150 ml de suco de laranja congelado; (coloque em forminhas de gelo e leve ao congelador)
150 ml de leite gelado;
50 gramas de polpa de maracujá congelada;
50 gramas de abacaxi
15 gramas (1 colher de sopa) de açúcar (opcional);
Receita para 1 copo de 500 ml

MODO DE PREPARO

modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
  • Bananas congeladas produzem um smoothie parecido com sorvete (perfeito como sobremesa), enquanto que bananas frescas produzem um smoothie mais líquido (ótimo no café da manhã ou no lanche).

Relacionados:


© Copyright 2019 - SHOW DE RECEITAS