Receita de suco para ajudar a memória

INGREDIENTES

ingredientes:
1 laranja ou ½ copo de suco de laranja
1 maçã com casca
6 morangos

MODO DE PREPARO

Frutas como a maçã, presente neste suco, ajudam a fortalecer a memória.

Modo de preparo:

Higienize bem todas as frutas, pique e bata tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo.

Sugestão: Pode acrescentar outras frutas com as mesmas propriedades, como o kiwi e a uva.

Propriedades nutricionais: As frutas são ricas em fisetina, um fitoquímico que pode atuar beneficamente na memória.


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