3 xícaras de farinha integral
1/2 xícara de óleo
1 xícara de leite (temperatura ambiente) ou morno
1 ovo
Sal a gosto
Recheio:
1 peito de frango cozido e desfiado
1 cebola média picada
1 alho picado
2 colheres de óleo
1 seleta de legumes
10 azeitonas
Sal
2 tomates picados
Tempero a gosto